Outdoor Fitnessgerät Bein- und Brustpresse Inox
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Florian Feitscher und Peter Zimmermann
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Das Outdoor Fitnessgerät Bein- und Brustpresse Inox kann von zwei Anwendern gleichzeitig genutzt werden und ist ideal für das regelmäßige Bewegungstraining an der frischen Luft. Es wurde für die Steigerung von Kraft und Agilität konzipiert. Die Bein- und Brustpresse richtet sich sowohl an Senioren als auch an sportliche Anwender.
Mit seinem modernen und hochwertigen Design aus rostfreiem Edelstahl harmoniert dieses Bewegungsgerät optisch perfekt mit seiner Umgebung, sei es in der Innenstadt, in der freien Natur, in einem Park oder in einem Wohnviertel.
An dem Fitnessgerät können zwei verschiedene Übungen durchgeführt werden. Regelmäßiges abwechselndes Training mit der Bein- und Brustpresse stärkt die Muskulatur in Brust, Schultern, Nacken und Oberarmen sowie die Bein- und Gesäßmuskulatur.
Ein leichtes Bewegungs- und Krafttraining ein- bis zweimal wöchentlich kann die Lebensqualität insbesondere von älteren Menschen deutlich steigern. Das Training erhöht nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit.
Material: Das Outdoor Fitnessgerät wird aus Edelstahl gefertigt. Aufgrund der robusten Materialien und der hochwertigen Verarbeitung ist das Fitnessgerät resistent gegen Korrosion und Vandalismus. Das Fitnessgerät ist witterungsbeständig und überzeugt durch eine hohe Lebensdauer.
Auf Anfrage stellen wir Ihnen als Planungsbüro gerne die entsprechende DWG Datei zu diesem Produkt zur Verfügung!
- Ideales Bewegungsgerät zur Steigerung von Kraft und Agilität
- Optimal für sportliche Anwender und Senioren geeignet
- Trainiert Beine, Gesäß- und Brustmuskulatur
- kann von 2 Personen gleichzeitig genutzt werden
- Modernes und zeitloses Design aus hochwertigem Edelstahl
- Für einen dauerhaften Einsatz im Außenbereich geeignet
- TÜV geprüft: gemäß EN 16630 für Personen ab 14 Jahren mit einer Körpergröße von min. 140 cm geeignet
| Material: | Edelstahl |
| Länge | ca. 1784 mm |
| Breite | ca. 780 mm |
| Höhe | ca. 1744 mm |
| Gewicht | ca. 70 kg |
| Bodenbefestigung | aufdübeln oder einbetonieren |
| Max. Körpergewicht pro Nutzer | 120 kg |
| maximale Fallhöhe | 833 mm* |
Sicherheitsbereich:
Bei der Installation der Geräte sollte folgender Sicherheitsbereich beachtet werden:
*Übungsraum ist der Freiraum, der benötigt wird, um die Übung gefahrlos auszuführen. Der Übungsraum muss frei von Gefahrenstellen sein. Er darf sich nicht mit dem Übungsraum eines anderen Fitnessgerätes überschneiden, es sein denn, es handelt sich um ein Kombigerät, das so konzipiert ist, dass gleichzeitig trainierende Personen sich nicht gefährden.
** ab einer freien Fallhöhe von 1000 mm muss die Bewegungsfläche mit einem geeigneten Fallschutzboden ausgestattet werden. Die Fallhöhe bei diesem Gerät und Angaben zum vorgeschriebenen Fallschutzboden entnehmen Sie bitte der oben stehenden Tabelle mit technischen Daten. Über der Bewegungsfläche muss ein freier Bewegungsraum von mindestens 2200 mm Höhe gewährleistet sein.
Die Norm EN 16630 legt für den Bewegungsraum folgendes fest:
"Der Bewegungsraum muss hindernisfrei sein und ist nicht für den Aufenthalt von Zuschauern bestimmt. In diesem Raum dürfen sich keine Gegenstände befinden, auf die ein Benutzer fallen könnte und die Verletzungen verursachen könnten, z. B. Pfosten, die nicht bündig mit angrenzenden Teilen sind oder herausragende Fundamente."
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Bedienung Brustpresse: Nehmen Sie auf dem Sitz Platz, der mit dem Rücken zur mittleren Säule ausgerichtet ist. Sie fassen beide Handgriffe und lehnen sich gegen die Rückenlehne. Nun drücken Sie kräftig die Griffe nach vorn, wodurch Sie den Sitz und damit Ihr eigenes Köpergewicht in die Höhe bewegen. Kehren Sie anschließend langsam in die Ausgangsposition zurück.
Bedienung Beinpresse: Nehmen Sie auf dem Sitz Platz, der auf die rutschfesten Fußstützen ausgerichtet ist. Sie platzieren Ihre Füße auf den Stützen und legen die Hände auf Ihre Knie. Nun drücken sie gegen die Fußstützen, so dass sich der Sitz nach hinten bewegt. Wenn Ihre Beine fast durchgestreckt sind, kehren Sie wieder in die Ausgangsposition zurück.
Die Kraftaufwendung und die Intensität der Durchführung ist abhängig vom Fitnessstand. Zu empfehlen ist es die Übung in 3 Durchgängen a 5, 10 oder 15 Wiederholungen durchzuführen. Die Pause zwischen den Durchgängen sollte circa 1 Minute betragen.
Die Grafik zeigt die Bewegungsabläufe:
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FALLHÖHE UND BODENBELÄGE
Prinzipiell sind Bodenbeläge aus Beton, Stein und Bitumen-gebundene Böden bei einer Fallhöhe von bis zu 100 cm erlaubt. Stoßdämpfende Bodenbeläge sind jedoch bereits bei Fallhöhen unter 100 cm zu empfehlen, um kein Verletzungsrisiko einzugehen.
Ab einer freien Fallhöhe von 100 cm müssen gemäß EN 16630 stoßdämpfende Fallschutzböden auf der gesamten Aufprallfläche im Bewegungsbereich des Fitnessgeräts eingesetzt werden.
Die erlaubte Art des Bodenmaterials ist von der kritischen, maximalen Fallhöhe abhängig.
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- Montage: Alle unsere Geräte lassen sich aufschrauben und einbetonieren. Eine Montageanleitung erhalten Sie nach der Bestellung. Auf Wunsch kann auch ein Montageteam die Installation der Geräte übernehmen.
- Wartung: Ein Wartungsplan zur eigenständigen Kontrolle ist im Lieferumfang enthalten. Auf Wunsch kann dies auch von unserem Team übernommen werden.
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