Calisthenics Inox S Plus
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Was ist Calisthenics?
Calisthenics ist ein effektives und durchdachtes Training mit einfachen Mitteln, bei dem das eigene Körperwicht genutzt wird, um Kraft, Körperbeherrschung und Beweglichkeit aufzubauen. Zentral ist die sorgsame, "schöne" Ausführung von Übungen, die durch Yoga, klassisches Turnen, Breakdance und Kraftsport bis hin zur Körperertüchtigung im antiken Griechenland inspiriert sind. Vorzugsweise findet das Workout an der frischen Luft statt. Begonnen in den 2000er Jahren als Do-It-Yourself-Bewegung, hat sich Calisthenics schnell zu einer Trendsportart entwickelt, die mittlerweile in den Breitensport Einzug hält.
Welche Komponenten beinhaltet das Calisthenics-Gerät?
Die Calisthenics Anlage Inox S Plus bietet auf komprimiertem Raum eine attaktive Auswahl an Trainings-Komponenten:
- 1 x Hangelleiter
- 2 x Klimmzugstange / Reckstange
- 1 x Parallel-Barren / Dipstation mit drei Holmen
Hochwertige Materialien
Während in den Anfangstagen alles Mögliche an Stadtmobiliar zum Calisthenics-Trainingsgerät umfunktioniert wurde, sucht man sich mittlerweile Trainingsanlagen, an denen die Übungen sicher und ohne großes Verletzungsrisiko ausgeführt werden können.
Die Calisthenics Anlage Inox S Plus wurde für einen dauerhaften Einsatz im Außenbereich konstruiert. Die Materialien sind äußerst robust, korrosionsbeständig, und so verarbeitet, dass sie intensivster Nutzung standhalten.
- Träger, Trainingselemente und Verbindungsmaterial aus Edelstahl und somit rostfrei
- 80 x 80 mm Pfosten-Profile aus 3 mm starkem Edelstahlblech
- Trainingselemente aus dickwandigen Edelstahl-Rohren (32 bis 46 mm Durchmesser)
Ihre Vorteile:
- Trainingsmöglichkeit für bis zu 4 Personen
- ausschließlich aus rostfreiem Material gefertig und damit wartungsarm
- attraktiver Treffpunkt für junge Menschen im öffentlichen Raum
- Erweiterung Ihres Fitness-Parks mit einem Angebot für sehr sportliche Nutzer
- Sportart mit hoher medialer Aufmerksamkeit und einer sehr aktiven Community
- TÜV-geprüftes Fitness-Equipment
- erfüllt die sicherheitstechnischen Anforderungen an Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich (gemäß EN 16630)
- Support durch Freisport mit Beratung, Montageanleitung, Standortschild
Welches Training ist an dem Gerät möglich?
Die Übungen, für die das Calisthenics Gerät konzipiert wurde, werden aktuell unter verschiedenen Labels zusammengefasst: Calisthenics, Street Workout, Eigengewichtstraining, Ghetto Workout. Überschneidungen gibt es mit anderen angesagten Fitnesstrends wie Freeletics, Funktionelles Training, Trimm-Dich, Parkour, Street Lifting.
Typische Übungen an der Calisthenics Workout Anlage sind:
- Klimmzüge (Pull-Ups) – Dips – Leg-Raises – Muscle-Ups – Hanging Abs – Lunges – Crunches – Sit Ups – Squats
Die Benefits eines Calisthenics-Parks
Intensives Calisthenics-Training führt über lange Sicht zu einer extremen Steigerung von Kraft, Agilität und Beweglichkeit. Manche Street Workout Athleten vollführen an den Calisthenics-Geräten Bewegungen, bei denen die Gesetze der Schwerkraft aufgehoben zu sein scheinen. Aber auch weniger ambitionierte Nutzer steigern mit dem Calisthenics-Training ihre Fitness für den Alltag und verbessern so ihre Lebensqualität.
Für die Trainingsmethoden von Calisthenics bzw. Street Workout spricht:
- Training bei Tageslicht und frischer Luft
- Ganzheitliches Training: es werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen
- Es gibt zahlreiche Bücher, Videos und Blogs, die Anleitungen für die Übungen enthalten
- Einübung „natürlicher“ Bewegungen
- Kein eigenes Equipment nötig
- Kostenlose Möglichkeit, die persönliche Fitness zu steigern
- Der Sport im öffentlichen Raum fördert soziale Kontakte
Anlieferung und Versand
Aufbau und Anlieferung: Die Calisthenics Anlage wird als Bausatz zur Selbstmontage geliefert. Sämtliche Verbindungsteile sind im Lieferumfang enthalten. Wir empfehlen, die Montage - insbesondere die Bodenmontage - von Fachfirmen (z.B. GaLa‐Bauunternehmen) oder anderen fachkundigen Personen durchführen zu lassen.
Versand: Die Lieferung erfolgt per Spedition frei Bordsteinkante. Innerhalb von Deutschland (Festland) ist der Versand kostenlos.
Auf Anfrage stellen wir Ihnen als Planungsbüro gerne die entsprechende DWG Datei zu diesem Produkt zur Verfügung!
Produktmerkmale
- Fitness-Anlage für intesives Eigengewichtstraining
- 3 Trainigskomponenten in kompakter Anordnung
- Für dauerhaften Einsatz im Außenbereich geeignet
- vollständig aus Edelstahl gefertigt
- entspricht EN 16630:2015
- für standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich
- für Personen ab 14 Jahren mit einer Körpergröße von min. 140 cm
- sportliches bis sehr intensives Training
- Spricht den gesamten Muskelapparat an
- korrosionsbeständig und wetterfest
- stabile Bodenbefestigung
Eigenschaften
- Geeignet für den dauerhaften Einsatz im Außenbereich
- Besonders robuste Bauweise
- Effektiver Korrosionsschutz bei jedem Wetter
- Für eine stabile Bodenmontage vorbereitet
Technische Daten
| Material | Edelstahl |
| Länge | ca. 4040 mm |
| Breite | ca. 1500 mm |
| Höhe | ca. 2300 mm |
| Gewicht | ca. 213,1 kg |
| Bodenbefestigung | aufschrauben |
| maximales Körpergewicht pro Nutzer | 120 kg |
| maximale Fallhöhe | 1300 mm* |
* Die maximale Fallhöhe ist ausschlaggebend dafür, welcher stoßdämpfende Boden für das jeweilige Fitnessgerät gesetzlich vorgeschrieben ist. Bei einer Fallhöhe von 1300 mm gilt laut Norm EN 16630:
Rindenmulch, Holzschnitzel, Sand oder Kies in einer Mindest-Schichtdicke von 300 mm, zuzüglich 100 mm um den Wegspieleffekt auszugleichen.
Alternativ dazu finden Sie in unserem Shop Fallschutzplatten für eine Fallhöhe bis 3,0 m, mit denen Sie ebenfalls den gesetzlich vorgeschriebenen Fallschutzboden schaffen.
Die folgende Grafik zeigt eine schematische Darstellung der Gerätehöhen:
Sicherheitsbereich
Bei der Installation der Geräte sollte ein Sicherheitsbereich von 7020 x 4580 mm beachtet werden.
TRAININGSZIELE
ZIELGRUPPE
Trainierte Muskelgruppen:
Beim Training an Calisthenics-Geräten werden immer viele Muskelpartien gleichzeitig beansprucht, wodurch es sich von Übungen an Kraftmaschinen unterscheidet.
Es kommt zwar auch beim Eigengewichtstraining zu einer stärkeren Definierung der Muskulatur. Aber im Vordergund steht, eine für die Beweglichkeit zuträgliche Kraft aufzubauen, die ein positiveres Körpergefühl erzeugt, und im Alltag oder in anderen Sportarten zu spürbaren Verbesserungen führt.
Abwechslungsreiches Training an den verschiedenen Komponenten dieser Calisthenics-Anlage kräftigt den Muskelapparat des gesamten Körpers.
Bodenbefestigung:
In der Standard-Ausführung ist die Calisthenics-Anlage dafür vorbereitet, auf einen festen Untergrund aufgeschraubt bzw. aufgedübelt zu werden. Diese Art der Bodenbefestigung eignet sich überall dort, wo der gesetzlich vorgeschriebene Fallschutz durch einen aufgebrachten Fallschutzboden realisiert wird (zum Beispiel mit Hilfe unserer Fallschutzplatten aus Granulat-Gummi).
Auf Anfrage erstellen wir Ihnen gerne alternativ ein Angebot für eine Pfostenverlängerung, die es ermöglicht, die Anlage in ein Betonfundament einzulassen. Mit dieser Bodenbefestigung ist es dann auch möglich, den Fallschutz durch ein Kiesbett, Sand, Holzschnitzel oder Ähnliches umzusetzen.
1. Ausführung "Aufschrauben" (Standard)
Diese Ausführung ist für feste Untergründe geeignet, üblicherweise Bodenplatten aus Beton oder Stein, oder Punktfundamente.
Bei dieser Ausführung befinden sich Fußplatten aus Stahl an den Trägerpfosten der Anlage. Diese Bodenplatten an den Füßen der Träger sind mit Vorbohrungen versehen, so dass sie mit dem Untergrund verschraubt bzw. aufgedübelt werden können. Der Untergrund muss dafür fest, tragfähig und eben sein, sowie in der Waage liegen. Die Bolzenanker sind im Lieferumfang enthalten.
2. Ausführung "Einbetonieren" (auf Anfrage)
Diese Ausführung wird mit längeren Trägerpfosten, dafür ohne Fußplatten geliefert. Bei losem Boden - wie Sand oder Rasen - werden die Trägerpfosten in ein Betonfundament eingelassen, um dem Gerät einen sicheren Stand zu geben.
TÜV geprüft:
Das Outdoor Fitnessgerät ist durch den TÜV geprüft und bestätigt. Das Fitnessgerät entspricht den Bestimmungen der EN 16630 - Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich.
Bei Fragen zur EN Norm und den einzuhaltenden Sicherheitsanforderungen beraten wir Sie gerne.
Sie planen einen kompletten Fitnesspark mit einer größeren Anzahl an Geräten? Profitieren Sie von unserem umfassenden Service:
- Beratung: Wir unterstützen Sie bei der Ermittlung der Zielgruppe, der passenden Produkte und beraten Sie hinsichtlich der Sicherheitsanforderungen.
- Planung: Wir planen Ihr Projekt - von der Auswahl der Geräte, über die Visualisierung Ihres Parks bis hin zur Erarbeitung eines Zeitplans für die Umsetzung.
- Sonderkonditionen: Gerne erstellen wir Ihnen einen Komplettpreis für Ihren Fitnesspark mit attraktiven Sonderkonditionen.
- Lieferung: Wir liefern Ihnen die Geräte komplett montiert per Spedition frei Ladekante. Auf Wunsch können Sie unseren Montageservice in Anspruch nehmen!
- Montage: Alle unsere Geräte lassen sich aufschrauben und einbetonieren. Eine Montageanleitung erhalten Sie nach der Bestellung. Auf Wunsch kann auch ein Montageteam die Installation der Geräte übernehmen.
- Wartung: Ein Wartungsplan zur eigenständigen Kontrolle ist im Lieferumfang enthalten. Auf Wunsch kann dies auch von unserem Team übernommen werden.
Fallschutzplatte (50 x 50 x 10 cm) bis Fallhöhe 3,0 m 
