Trimm-Dich-Pfad Gerät Squat

Trimm-Dich steht für unkompliziertes Bewegungstraining an der frischen Luft. Das Bewegungsgerät Balancierbalken für den Trimm-Dich-Pfad bietet Anwendern die Möglichkeit, angepasst an ihre persönlichen Voraussetzungen ihre Fitness zu steigern. Ein Rundkurs mit Trimm-Dich-Geräten wird so zum Treffpunkt für Sportbegeisterte aus allen Altersgruppen und mit unterschiedlichem Trainingsstand: Senioren und sportliche Nutzer, Anfänger und Fortgeschrittene.

Mit seinem natürlichen Design und der einfachen Bedienung motiviert das Fitnessgerät, Spaß an Bewegung zu finden und behutsam die eigene Agilität zu steigern. Ein leichtes Bewegungs- und Krafttraining ein- bis zweimal wöchentlich kann die Lebensqualität deutlich steigern. Das Training erhöht nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit.

Das Trimm-Dich Gerät Suat dient als Hilfe bei diversen Kniebeuge-Übungen (Squats). Trainierende können sich auf verschiedene Arten an dem Holzbalken festhalten. So ist es möglich, auch schwierigere Kniebeuge-Übungen durchzuführen. Insbesondere bei Deep-Squats (tiefe Kniebeugen) und Lunges (Ausfallschritt) verlieren viele Sportler schnell das Gleichgewicht. Dank des Fitnessgeräts Squat können sie in intesivere Dehnhaltungen gelangen, als es ohne eine Gleichgewichtshilfe möglich wäre.

Kniebeugen und Ausfallschritt dienen je nach Ausführung zur Dehnung oder Kräftigung von Beinen und Gesäßmuskulatur.

Material: Gefertigt wird das Trimm-Dich Gerät aus massivem, PEFC und FSC zertifiziertem Kiefernholz. Durch eine spezielle Druckimprägnierung erhält das Holz eine besonders hohe Witterungsbeständigkeit und weist nur sehr geringe Rissbildung auf. Alle Metall-Elemente bestehen aus Edelstahl und korrosionsbeständigem Aluminium. Das Bewegungsgerät zeichnet sich deswegen durch eine hohe Langlebigkeit aus und ist ideal für den dauerhaften Einsatz im Außenbereich geeignet.

Trainierte Muskelgruppen: Beine, Gesäß

Bedienung: Stellen Sie sich mit ausgestreckten Armen vor das Trimm-Dich Gerät Squat und greifen sie mit beiden Händen den Holzpfosten. Gehen Sie nun langsam in die Knie. Wandern Sie dabei mit den Händen am Pfosten nach unten. Halten Sie sich so fest, dass sie nicht aus dem Gleichgewicht geraten. Versuchen Sie, die Fußsohlen flach auf dem Boden zu halten. Wenn sie eine leichte Dehnung spüren, verharren Sie kurz in dieser Haltung und kehren Sie anschließend in die Ausgangsposition zurück.

Passen Sie die Intensität des Trainings ihrem persönlichen Fitnessstand an. Bei Schmerzen sollte das Training sofort abgebrochen werden. Trainieren Sie stets etwas unterhalb ihrer maximalen Belastungsgrenze.

Empfohlene Durchführung: 3 Durchgänge mit je 5, 10 oder 15 Wiederholungen. Die Pause zwischen den Durchgängen sollte circa 1 Minute betragen.

Versand: Die Lieferung erfolgt per Spedition frei Ladekante ohne Entladung. Zur Entladung ist Hilfestellung vor Ort notwendig. Innerhalb von Deutschland (Festland) ist der Versand kostenlos.

Auf Wunsch können wir Ihnen, gegen Aufpreis, eine Lieferung frei Bordsteinkante mit Entladung anbieten. Sprechen Sie uns einfach an.

Aufbau und Anlieferung: Das Outdoor Fitnessgerät wird als Bausatz zur Selbstmontage geliefert. Wir empfehlen, die Montage - insbesondere die Bodenmontage - von Fachfirmen (z.B. GaLa‐Bauunternehmen) oder anderen fachkundigen Personen durchführen zu lassen.

Die Elemente des Bewegungsgerätes werden entsprechend den Sicherheitsbestimmungen der EN Norm 16630:2015 für Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich gefertigt. Es obliegt dem Aufsteller, nach Aufbau der Geräte diese durch einen zertifizierten Spielplatzprüfer oder eine andere geeignet sachkundige Person auf Normkonformität prüfen zu lassen.

Bitte überprüfen Sie die Bauteile VOR der Montage auf Beschädigungen. Nach dem Aufbau sind Reklamationen hinsichtlich offener Mängel leider nicht mehr möglich.

Bitte beachten Sie, dass das Holz winzige Risse, Astlöcher und Harz aufweisen kann. Dies mindert aber die Langlebigkeit in keiner Weise und stellt als Charaktereigenschaft des Naturwerkstoffes Holz keinen Reklamationsgrund dar.

• Gleichgewichts-Hilfe für viele Kniebeuge-Übungen
• Hilft u.a. bei Deep-Spats und Lunges
• Trainiert Agilität und Kraft
• Optimal für Senioren und Sportler geeignet
• Eignet sich für viele Kräftigungs- und Dehnübungen
• Witterungsbeständiges Holz für einen dauerhaften Einsatz im Außenbereich
• Zertifiziert nach EN 16630 für Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich