Outdoor Kraftgerät Beinstrecker Smart Charge
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Florian Feitscher und Peter Zimmermann
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Die Schulterpresse ist ein modern designtes, hochwertiges Outdoor Krafttrainingsgerät aus pulverbeschichtetem, verzinktem Stahl.
Das Outdoor Fitnessgerät wurde entwickelt, um Krafttraining im öffentlichen Außenbereich möglich zu machen. Durch den magnetischen Widerstand wird während der Übung Strom erzeugt, welcher z.B. das Smartphone induktiv oder direkt über das eigene USB Kabel laden kann. (USB Kabel nicht im Lieferumfang enthalten)
Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren können an den Smart Charge Maschinen ohne Aufsicht und professionelle Anleitung für ihren Muskelaufbau trainieren. Das Kraftgerät ist entsprechend den Vorgaben von EN 16630 konstruiert und daher sicher und einfach zu bedienen.
Während bei klassischen Outdoor Fitnessgeräten oft nur zum Beispiel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird, lässt sich bei diesem Kraftgerät die Widerstandsintensität einstellen. Das macht dieses Gerät auch für fortgeschrittenen Kraftsport interessant.
Einsteiger können mit einer niedrigen Stufe starten. Über das Einstellrad kann die Widerstandsintensität auf bis zu 5 unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen anpassen.
Outdoor Kraftgeräte mit verstellbaren Widerstand sind eine ideale Ergänzung zu den im öffentlichen Raum sehr beliebten Calisthenics-Anlagen. Mit den Gewichts-Geräten können die Besucher des Fitness Parks ihren Trainingsstand verbessern und sich für die anspruchsvollen Calisthenics-Übungen fit machen.
Vorteile der Outdoor Kraftgeräte:
- Individuell verstellbarer Widerstand bis zu 5 Stufen
- Vandalismus- und diebstahlsicher
- Während des Trainings kann das Smartphone geladen werden
- Training bei frischer Luft und Sonne statt in einem geschlossenen Fitnessstudio
- Treffpunkt für gleichgesinnte Sportinteressierte
- In Kombination ermöglichen die Geräte der Power-Charge-Serie die Kräftigung sämtlicher Muskelpartien
- Ideal zur Vorbereitung auf Calisthenics-Übungen
Entspricht den Vorgaben der Norm EN 16630 und kann daher in öffentlich zugänglichen Fitnessparks eingesetzt werden, in Kombination mit klassischen Outdoor Fitnessgeräten oder Calisthenics-Anlagen.
Material:
- Gerät aus pulverbeschichtetem, verzinktem Stahl
- Sitzfläche aus wetterfestem und UV-beständigem Polyethylen
Oberflächen-Farbgestaltung: Standardmäßig besitzt das Gerät eine Pulverbeschichtung in Gelb (wie auf Abbildungen). Falls Sie stattdessen eine andere Farbe wünschen, notieren Sie bitte den gewünschten RAL Code im Kommentar zu ihrer Bestellung.
- Gewichtswiderstand in 5 Stufen einstellbar
- Induktives Laden von Smartphone beim trainieren
- zertifiziert nach Norm EN 16630:2015
- für standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich
- für Personen ab 14 Jahren mit einer Körpergröße von min. 140 cm
- für den dauerhaften Einsatz im Außenbereich geeignet
- mit Trainingsanweisungen am Fitnessgerät, UV-beständig gedruckt und laminiert
Material | verzinkter Edelstahl und UV-beständigem Polyethylen |
Länge | ca. 1129 mm |
Breite | ca. 725 mm |
Höhe | ca. 1306 mm |
benötigte Fläche (inkl. Sicherheitsabstände) | 4129 mm x 3725 mm |
Bodenbefestigung | aufdübeln |
maximales Körpergewicht pro Nutzer | 140 kg |
max. Fallhöhe | 530 mm |
Farbauswahl für Ihr Outdoor-Kraftgerät:
Standardmäßig wird das Outdoor-Kraftgerät als Hauptvariante in Gelb geliefert. Wir bieten Ihnen jedoch die Möglichkeit, andere RAL-Farben zu wählen.
Sie können gerne jeden gewünschten RAL-Ton in Erwägung ziehen. In den meisten Fällen können wir dies ohne zusätzliche Kosten umsetzen. Beachten Sie jedoch, dass sich unter Umständen die Lieferzeit verlängern kann.
Um ein Angebot für Ihr individuelles Farbdesign zu erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren hilfsbereiten Kundenservice. Unsere Berater besprechen gerne mit Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten.
Bedienung: Beginnen Sie mit einer niedrigen Widerstandsstufe, um ein Gefühl für das Gerät zu entwickeln. Setzen Sie sich auf dem Sitz der Beinstrecker-Maschine und platzieren Ihre Beine so, dass die Beinstützen direkt über Ihren Knöcheln liegen.
Greifen Sie die dafür vorgesehenen Haltegriffe, um Stabilität zu gewährleisten, und positionieren Sie Ihren Rücken fest gegen die Rückenlehne. Stellen Sie sicher, dass Ihre Knie in einer bequemen Position unter der Rollenstange platziert sind.
Führen Sie die Übung aus, indem Sie Ihre Beine langsam und kontrolliert strecken, wobei Sie den Druck auf die vordere Oberschenkelmuskulatur spüren. Vermeiden Sie dabei eine übermäßige Belastung der Kniegelenke.
Sobald Ihre Beine vollständig gestreckt sind, halten Sie diese Position kurz und kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück, wobei Sie eine fließende und kontrollierte Bewegung beibehalten.
Führen Sie je nach Ihrem Fitnessniveau 3 Durchgänge mit jeweils 5, 10 oder 15 Wiederholungen durch. Achten Sie darauf, während der gesamten Übung ruhig und kontrolliert zu atmen, und gönnen Sie sich zwischen den Durchgängen eine Pause von etwa einer Minute, um eine angemessene Erholung zu gewährleisten. Vor und nach dem Training können Sie leichte Dehnübungen für die Beinmuskulatur durchführen, um die Flexibilität zu verbessern.
Aufbau und Anlieferung: Lieferung als Bausatz zur Selbstmontage. Wir empfehlen, die Montage - insbesondere die Bodenmontage - von Fachfirmen (z.B. GaLa-Bauunternehmen) oder anderen fachkundigen Personen durchführen zu lassen.
Versand: Die Lieferung erfolgt per Spedition frei Ladekante ohne Entladung. Zur Entladung sind vor Ort mindestens zwei Personen nötig - oder ein Gabelstapler mit einer Ladekapazität für mindestens 500 kg und Paletten mit 3 m Länge.
Bodenbefestigung:
Das Gerät kann über M12 Schwerlastdübel auf Betonfundament aufgeschraubt werden. Hierzu ist eine entsprechende Bohrung vorzunehmen.
Alternativ kann das Gerät über 250 mm lange Gewindestangen befestigt werden. Es wird eine Bohrung mit 18 mm Durchmesser vorgenommen, um die Gewindestange nachträglich mithilfe eines chemischen Klebers zu befestigen. Anschließend wird das Gerät positioniert und festgeschraubt.
Alle weiteren Details können Sie aus unserer Montageanleitung entnehmen.
Schwerlastdübel, chemischer Kleber und Beton sind nicht im Lieferumfang enthalten!
Ladefunktion:
Die Geräte der Charge-Serie ermöglichen das induktive Laden bzw. das Laden über USB-Kabel durch die eigene sportliche Leistung, die der Benutzer beim Training erzeugt.
Um das Smartphone aufzuladen, schließen Sie das passende USB-Kabel (nicht im Lieferumfang enthalten) oder legen Sie Ihr Smartphone auf den Bereich der induktiven Ladestation.
Widerstandseinstellung:
Mithilfe des Einstellknopfes lässt sich die Widerstandsintensität von 1 bis zu Stufe 8 einstellen. Der Schwierigkeitsgrad der Kraftübung lässt sich daher nach dem persönlichen Anspruch des Benutzers anpassen.
FALLHÖHE UND BODENBELÄGE
Prinzipiell sind Bodenbeläge aus Beton, Stein und Bitumen-gebundene Böden bei einer Fallhöhe von bis zu 100 cm erlaubt. Stoßdämpfende Bodenbeläge sind jedoch bereits bei Fallhöhen unter 100 cm zu empfehlen, um kein Verletzungsrisiko einzugehen.
Ab einer freien Fallhöhe von 100 cm müssen gemäß EN 16630 stoßdämpfende Fallschutzböden auf der gesamten Aufprallfläche im Bewegungsbereich des Fitnessgeräts eingesetzt werden.
Die erlaubte Art des Bodenmaterials ist von der kritischen, maximalen Fallhöhe abhängig.
Sie planen einen kompletten Fitnesspark mit einer größeren Anzahl an Geräten? Profitieren Sie von unserem umfassenden Service:
- Beratung: Wir unterstützen Sie bei der Ermittlung der Zielgruppe, der passenden Produkte und beraten Sie hinsichtlich der Sicherheitsanforderungen.
- Planung: Wir planen Ihr Projekt - von der Auswahl der Geräte, über die Visualisierung Ihres Parks bis hin zur Erarbeitung eines Zeitplans für die Umsetzung.
- Sonderkonditionen: Gerne erstellen wir Ihnen einen Komplettpreis für Ihren Fitnesspark mit attraktiven Sonderkonditionen.
- Lieferung: Wir liefern Ihnen die Geräte komplett montiert per Spedition frei Ladekante. Auf Wunsch können Sie unseren Montageservice in Anspruch nehmen!
- Montage: Alle unsere Geräte lassen sich aufschrauben und einbetonieren. Eine Montageanleitung erhalten Sie nach der Bestellung. Auf Wunsch kann auch ein Montageteam die Installation der Geräte übernehmen.
- Wartung: Ein Wartungsplan zur eigenständigen Kontrolle ist im Lieferumfang enthalten. Auf Wunsch kann dies auch von unserem Team übernommen werden.