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Outdoor Fitnessgerät Ruderbank Classic

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Artikelnummer: BE-JSA008N Kategorie: Classic Serie

Das Outdoor Fitnessgerät Ruderbank ist ein sehr beliebtes Sportgerät. Diese Geräte sind für Nutzer aller Altersgruppen konzipiert. Regelmäßiges Training an den Bewegungsgeräten steigert die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, was zu einer hohen Lebensqualität beiträgt. Die Produktvorteile auf einen Blick:

Geprüft vom TÜV – das Outdoor Fitnessgerät entspricht den Sicherheitsbestimmungen der EN Norm 16630:2015-6 für Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich.
Das Bewegungsgerät eignet sich in erster Linie für sportliche Nutzer.
Die Lieferung des Gerätes erfolgt komplett montiert.
Ideal für Outdoor-Fitnessparks, Generationenspielplätze und Parkanlagen geeignet.
Gemäß EN Norm 16630 geeignet für Personen ab 14 Jahren mit einer Körpergröße von mindestens 140 cm.
Je nach Untergrund besteht die Möglichkeit das Fitnessgerät aufzuschrauben oder einzubetonieren.

Die Ruderbank trainiert die Bein- und Brustmuskulatur. Das Herz-Kreislauftraining mit diesem Gerät verbessert die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zu ermöglichen, empfiehlt es sich, einen Fitnesspark aus mehreren Geräten zusammen zu stellen. Bei der Planung und Visualisierung Ihres Projekts unterstützen wir Sie gerne.

Sportliches Preis-Leistungsverhältnis

Qualität muss nicht immer teuer sein. Das Outdoor Fitnessgerät Ruderbank ist aus hochwertigen Materialien gefertigt, sehr gut verarbeitet und zu einem fairen Preis erhältlich.

Kraft

80%

Ausdauer

50%

Agilität

60%

Sportler

100%

Senioren

60%

outdoorfitnessgeraet_ruderbank_muskelgruppen-275x344 Das Bewegungsgerät Ruderbank richtet sich hauptsächlich an sportliche Nutzer. Ein leichtes Bewegungs- und Krafttraining ein- bis zweimal wöchentlich kann die Lebensqualität deutlich steigern. Das Training erhöht nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit.

Folgende Muskelgruppen werden beansprucht:

Brust
Bizeps
Rücken
Oberschenkel

Das Herz-Kreislauftraining mit diesem Gerät verbessert die Beweglichkeit des ganzen Körpers.

BEDIENUNG

Ausgangsposition:

In sitzender Position werden die beiden Handgriffe gehalten und die Füße auf den Pedalen platziert.

Bewegungsablauf:

Durch Ruderbewegungen werden Brust- und Beinmuskulatur trainiert.

Trainingsintensität:

Je nach Fitnessstand wird die Übung in 3 Durchgängen mit 5, 10 oder 15 Wiederholungen durchgeführt. Die Pause zwischen den Durchgängen sollte ca. 1 Minute betragen.

BODENBEFESTIGUNG

Je nach Untergrund besteht die Möglichkeit, das Outdoor Fitnessgerät auf dem Boden durch aufschrauben bzw. aufdübeln und unter dem Boden mit einem Betonfundament zu befestigen.

Bei der Variante zum Einbetonieren werden die Befestigungspunkte mit Bodenankern verlängert. Bodenanker sowie Schrauben und Dübel sind im Lieferumfang enthalten.

Um die Geräte aufzuschrauben, muss ein fester, tragfähiger, ebener und in der Waage liegender Untergrund vorhanden sein.

Zum Aufschrauben

outdoorfitnessgeraet_ruderbank_aufschrauben

Zum Einbetonieren

outdoorfitnessgeraet_ruderbank_einbetonieren-195x300

Gewicht	ca. 32 kg
Höhe	ca. 1210 mm
Breite	ca. 610 mm
Länge	ca. 1010 mm
Material	Metall verzinkt und pulverbeschichtet
Sicherheitsbereich	3606 x 4010 mm
Fallhöhe	850 mm

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Geprüft vom TÜV – das Outdoor Fitnessgerät entspricht den Sicherheitsbestimmungen der EN Norm 16630:2015-6 für Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich.
Das Bewegungsgerät eignet sich in erster Linie für sportliche Nutzer.
Die Lieferung des Gerätes erfolgt komplett montiert.
Ideal für Outdoor-Fitnessparks, Generationenspielplätze und Parkanlagen geeignet.
Gemäß EN Norm 16630 geeignet für Personen ab 14 Jahren mit einer Körpergröße von mindestens 140 cm.
Je nach Untergrund besteht die Möglichkeit das Fitnessgerät aufzuschrauben oder einzubetonieren.