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Bodenanker vorhanden
Aufschrauben oder einbetonieren
Farbauswahl
Kombinationsmöglichkeit
Beschreibung

Dieser Artikel kombiniert zwei Movu Fitnessgeräte an einem Standpfosten.

Den Movu Skitrainer und den Movu Hüfttrainer.

Durch die Anbringung von zwei Geräten an einem Standpfosten

  • sparen Sie deutlich Kosten
  • verringern Sie Ihren Montageaufwand
  • sparen Sie Platz, so dass sich gegebenenfalls mehr Geräte auf dem geplanten Areal unterbringen lassen

 

Die Outdoor Fitnessgeräte der Serie Movu sind

  • zuverlässige
  • langlebige
  • robuste
  • und optisch ansprechende

Elemente für den Fitnesspark im Freien.

Sie erfüllen die sicherheitstechnischen Anforderungen für standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich nach DIN EN 16630:2015.

Mit ihrem frischen und klaren Design lassen sich die Movu Fitnessgeräte sowohl in Grünanlagen als auch auf städtischen Plätzen integrieren.

In einem aufwendigen Verfahren vor Korrosion geschützter Stahl und eine solide Verarbeitung gewährleisten

  • einen dauerhaften Einsatz auch unter widrigen Witterungsbedingungen.
  • ein gefahrloses Trainieren mit hohem Motivations- und Spaßfaktor.

Alle Materialien sind auf intensive sportliche Nutzung und klimatische Einflüsse ausgelegt:

  • Pfosten und Trainingselemente aus sandgestrahltem und mehrfach pulverbeschichtetem Stahl
  • Trittffächen aus UV- und feuchtigkeitsbeständigem Hochdrucklaminat (HPL) mit rutschhemmender Oberfläche
  • Rohr-Enden mit Kappen aus weichem EPDM-Gummi
  • Gelenk mit Pendelrollenlager in wasserdichtem Gehäuse, wartungsfrei
  • Verbindungsmaterialien wie Schrauben und Hutmuttern ausschließlich aus Edelstahl
  • Label mit Nutzungshinweisen aus anodisiertem Aluminium
  • Display für Label aus Polyamid in Limonengrün

 

Neben den pulverbeschichteten Varianten bieten wir alle Movu Fitnessgeräte auch in einer unbeschichteten Version aus Edelstahl an.

Grundsätzlich lassen sich alle Movu Geräte zu einem Kombiartikel zusammenfügen. Falls Sie Ihre gewünschte Kombination nicht finden, sprechen Sie uns einfach an. Wir kalkulieren Ihnen gerne den Vorteilspreis.

 

Lieferumfang

  • Träger-Pfosten
  • 2 Trainingselemente, vormontiert
  • Label mit Benutzungshinweisen
  • Verbindungsmaterial
  • Bodenanker und zugehöriges Verbindungsmaterial zum Einbetonieren
  • Ankerbolzen und zugehöriges Verbindungsmaterial zum Aufdübeln
  • Montageanleitung
  • Outdoor Fitnessgerät aus pulverbeschichtetem Stahl
  • Kombiniert zwei Einzelgeräte
  • freie Farbwahl
  • mobilisiert die Beweglichkeit der Hüfte
  • ungewohnte Bewegung schult die Körperkoordination
  • für Senioren und sportliche Nutzer
  • freie Farbwahl
  • stabile Bodenbefestigung durch Einbetonieren oder Aufdübeln
  • Für einen dauerhaften Einsatz im Außenbereich geeignet
  • entspricht EN 16630:2015
  • für standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich
  • geeignet für Personen ab 14 Jahren mit einer Körpergröße von min. 140 cm
Technische Daten
Material
sandgestrahlter Stahl, 3-fach pulverbeschichtet

Material Trittfläche
Hochdrucklaminat

Maße (H x B x T)ca. 2000 x 820 x 1700 mm

Gewicht Pfostenca. 15 kg

Gewicht Hüfttrainerca. 20 kg

Gewicht Skitrainerca. 60 kg

maximale Fallhöhe400 mm*

Bodenbefestigungaufdübeln oder einbetonieren

Max. Körpergewicht pro Nutzer
150 kg

 * Die maximale Fallhöhe ist ausschlaggebend dafür, welcher stoßdämpfende Boden für das jeweilige Fitnessgerät gesetzlich vorgeschrieben ist. Bei einer Fallhöhe von 400 mm gilt laut Norm EN 16630Beton, Stein, Bitume-gebundener Boden.

Alternativ dazu finden Sie in unserem Shop Fallschutzplatten für eine Fallhöhe bis 1,0 m.


Sicherheitsbereich
Die folgende Grafik zeigt in Draufsicht das Gerät und den einzuhaltenden Bewegungsbereich:
Farbauswahl

Farbgestaltung 


Standardmäßig liefern wir das Outdoor Fitnessgerät in unterschiedlicher Farbauswahl. Gerne bieten wir Ihnen unsere Geräte in den verfügbaren RAL Farben oder in einer einzigartigen Struktur an. Für die folgenden RAL-Töne setzen wir Ihre Wünsche ohne Aufpreis um. Notieren Sie die gewünschten RAL-Codes einfach im Kommentar zu Ihrer Bestellung oder kontaktieren Sie unseren Kundenservice. 

Unser Berater bespricht gerne mit Ihnen die Möglichkeiten. Weitere Informationen können Sie aus unserem Downloadbereich entnehmen.

Übungsbeschreibung

Der Movu Barren ist ein Bewegungsgerät für sportliche Nutzer.

Die Benefits beim Training:

  • erlaubt lockeres bis sehr intensives Training
  • frische Luft und Tageslicht erhöhen den gesundheitlichen Effekt
  • bringt deutlichen Kraftzuwachs
  • außerdem Verbesserung von Ausdauer und Körperkoordination
  • Eigenkörpertraining spricht ganzheitlich mehrere Muskelgruppen an
  • regelmäßiges Training wirkt positiv auf Lebensqualität und geistige Fitness

Am Movu Barren können verschiedene Übungen ausgeführt werden:

  • Dips bzw. Barrenstütze mit freischwebenden Beinen (sehr kraftintensiv) zur Übungsanleitung
  • abgemilderte Dips mit den Beinen auf der unteren Querstange abgestützt
  • Body-Rows – eine abgemilderte Version von frei hängenden Klimmzügen
  • Beinheber-Übungen
  • Squats bzw. Kniebeugen, bei denen die Holme als Griffe zur Stabilisierung dienen

Trainierte Muskelgruppen: Brust, Oberarme, Schultern, Bauch


Ausführung der Übung Skitrainer

Halten Sie sich an den seitlichen Griffen oder an der Querstange fest, je nachdem, was für Sie am bequemsten ist. Steigen Sie mit beiden Füßen vorsichtig auf die Trittfläche. Beginnen Sie nun, mit den Beinen hin und her zu schwingen. Der Oberkörper sollte dabei relativ gerade bleiben.

Empfohlener Richtwert für die Ausführung:

  • 3 Durchgänge von jeweils 1, 2 oder 3 Minuten
  • ca. 1 Minute Pause zwischen den Durchgängen

 

Beginnen Sie die Übung mit einer wenig intensiven Ausführung. Passen Sie Intensität, Geschwindigkeit und Häufigkeit der Übung Ihrem individuellen Fitnessstand an. Vermeiden Sie Überanstrengung und bleiben Sie immer etwas unterhalb Ihrer maximalen Leistungsfähigkeit.

 

Ausführung der Übung Hüfttrainer

Wie in der Abbildung zu sehen fassen Sie die Griffe mit beiden Händen und platzieren Ihre Füße auf der Trittplatte.

Drehen Sie Ihren Unterkörper abwechselnd zu der einen und der anderen Seite. Der Oberkörper bleibt geradeaus gerichtet. Spannen Sie dazu Ihre Bauchmuskulatur an.

Empfohlener Richtwert für die Ausführung:

  • 3 Durchgänge von jeweils 1, 2 oder 3 Minuten
  • ca. 1 Minute Pause zwischen den Durchgängen

 

Beginnen Sie die Übung mit einer wenig intensiven Ausführung. Passen Sie Intensität, Geschwindigkeit und Häufigkeit der Übung Ihrem individuellen Fitnessstand an. Vermeiden Sie Überanstrengung und bleiben Sie immer etwas unterhalb Ihrer maximalen Leistungsfähigkeit.

 

Downloads
Freisport Katalog
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Farbgestaltung
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Anlieferung & Bodenbefestigung

Bodenbefestigung:

Das Outdoor Fitnessgerät ist für die Bodenbefestigung auf verschiedenen Untergründen vorbereitet. Das Verbindungsmaterial für beide Befestigungs-Methoden wird mitgeliefert.

Aufschrauben / Aufdübeln bei festem Untergrund (F)

Auf festem Boden - wie Steinboden oder Betonplatten - besteht die Möglichkeit, das Gerät durch Aufdübeln am Boden zu befestigen. Der Untergrund muss dafür fest, tragfähig und eben sein sowie in der Waage liegen.

Eine Beton-Bodenplatte für das Fitnessgerät sollte folgende Mindestmaße haben:

  • eine Fläche von 1000 x 1200 mm
  • eine Dicke von 150 mm

 

Einbetonieren bei losem Untergrund (N)

Bei losem Boden - wie Sand oder Rasen - wird ein Bodenanker in ein Betonfundament eingelassen. Auf dem Bodenanker lässt sich der Standpfosten aufschrauben.

Der Standfuß der Geräteeinheit wird auf ein weiteres Punktfundament oder eine entsprechende Bodenplatte aufgeschraubt.

Für das Trittflächen-Element wird ein weiterer Bodenanker einbetoniert.

Detaillierte Maßangaben und Anforderungen an das Betonfundament finden Sie in unserer ausführlichen Montageanleitung.

Der Bodenanker sowie die benötigten Schrauben sind im Lieferumfang enthalten.

Betonplatten und Beton sind nicht im Lieferumfang enthalten!


Aufbau und Anlieferung: Das Outdoor Fitnessgerät wird Ihnen vormontiert geliefert. Vor Ort muss lediglich das Gerät am Pfosten montiert und die Bodenbefestigung vorgenommen werden.

Wir empfehlen, die Aufstellung – insbesondere die Bodenmontage - von Fachfirmen (z.B. GaLa‐Bauunternehmen) oder anderen fachkundigen Personen durchführen zu lassen.


Versand: Die Lieferung erfolgt per Spedition frei Ladekante ohne Entladung. Zur Entladung ist Hilfestellung vor Ort notwendig. Bei vielen Lieferungen wird für die Entladung ein Gabelstapler benötigt.

Der Versand ist innerhalb von Deutschland (Festland) kostenlos.

TRAININGSZIELE

Agilität

Ausdauer

Kraft

ZIELGRUPPE

Senioren

Sportler

Kraftsportler

Kombinations-Möglichkeit

An dem Pfosten des Outdoor Fitnessgeräts lassen sich zwei Geräte befestigen. Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie ein weiteres Gerät der Movu Serie kombinieren möchten.


Durch die Kombination von zwei Geräten an einem Pfosten

  • sparen Sie Kosten
  • verringern Sie Ihren Montageaufwand
  • sparen Sie Platz, so dass sich gegebenenfalls mehr Geräte auf dem geplanten Areal unterbringen lassen


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FALLHÖHE UND BODENBELÄGE


Prinzipiell sind Bodenbeläge aus Beton, Stein und Bitumen-gebundene Böden bei einer Fallhöhe von bis zu 100 cm erlaubt. Stoßdämpfende Bodenbeläge sind jedoch bereits bei Fallhöhen unter 100 cm zu empfehlen, um kein Verletzungsrisiko einzugehen.


Ab einer freien Fallhöhe von 100 cm müssen gemäß EN 16630 stoßdämpfende Fallschutzböden auf der gesamten Aufprallfläche im Bewegungsbereich des Fitnessgeräts eingesetzt werden. 


Die erlaubte Art des Bodenmaterials ist von der kritischen, maximalen Fallhöhe abhängig.

Tabelle Bodenarten

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  1. Beratung: Wir unterstützen Sie bei der Ermittlung der Zielgruppe, der passenden Produkte und beraten Sie hinsichtlich der Sicherheitsanforderungen.
  2. Planung: Wir planen Ihr Projekt - von der Auswahl der Geräte, über die Visualisierung Ihres Parks bis hin zur Erarbeitung eines Zeitplans für die Umsetzung.
  3. Sonderkonditionen: Gerne erstellen wir Ihnen einen Komplettpreis für Ihren Fitnesspark mit attraktiven Sonderkonditionen.
  4. Lieferung: Wir liefern Ihnen die Geräte komplett montiert per Spedition frei Ladekante. Auf Wunsch können Sie unseren Montageservice in Anspruch nehmen!
  5. Montage: Alle unsere Geräte lassen sich aufschrauben und einbetonieren. Eine Montageanleitung erhalten Sie nach der Bestellung. Auf Wunsch kann auch ein Montageteam die Installation der Geräte übernehmen.
  6. Wartung: Ein Wartungsplan zur eigenständigen Kontrolle ist im Lieferumfang enthalten. Auf Wunsch kann dies auch von unserem Team übernommen werden.

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