Outdoor Fitnessgerät Kombi Barren Bauchtrainer-Barren Movu
Versandkostenfrei
Lieferzeit 7-10 Wochen
1.972,00 € exkl. MwSt.
2.346,68 € inkl. MwSt.
Florian Feitscher und Peter Zimmermann
Wie sind für Sie da:
Mo - Fr von 08:00 bis 18:00 Uhr
+49 2541 971 46 25
info@freisport.de
Dieser Artikel kombiniert zwei Movu Fitnessgeräte an einem Standpfosten.
Den Movu Barren und den Movu Bauchtrainer-Barren.
Durch die Anbringung von zwei Geräten an einem Standpfosten
- sparen Sie deutlich Kosten
- verringern Sie Ihren Montageaufwand
- sparen Sie Platz, so dass sich gegebenenfalls mehr Geräte auf dem geplanten Areal unterbringen lassen
Die Outdoor Fitnessgeräte der Serie Movu sind
- zuverlässige
- langlebige
- robuste
- und optisch ansprechende
Elemente für den Fitnesspark im Freien.
Sie erfüllen die sicherheitstechnischen Anforderungen für standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich nach DIN EN 16630:2015.
Mit ihrem frischen und klaren Design lassen sich die Movu Fitnessgeräte sowohl in Grünanlagen als auch auf städtischen Plätzen integrieren.
In einem aufwendigen Verfahren vor Korrosion geschützter Stahl und eine solide Verarbeitung gewährleisten
- einen dauerhaften Einsatz auch unter widrigen Witterungsbedingungen.
- ein gefahrloses Trainieren mit hohem Motivations- und Spaßfaktor.
Alle Materialien sind auf intensive sportliche Nutzung und klimatische Einflüsse ausgelegt:
- Pfosten und Trainingselemente aus sandgestrahltem und mehrfach pulverbeschichtetem Stahl
- Armlehnen aus UV- und feuchtigkeitsbeständigem Hochdrucklaminat (HPL)
- Verbindungsmaterialien wie Schrauben und Hutmuttern ausschließlich aus Edelstahl
- Label mit Nutzungshinweisen aus anodisiertem Aluminium
- Display für Label aus Polyamid in Limonengrün
Neben den pulverbeschichteten Varianten bieten wir alle Movu Fitnessgeräte auch in einer unbeschichteten Version aus Edelstahl an.
Grundsätzlich lassen sich alle Movu Geräte zu einem Kombiartikel zusammenfügen. Falls Sie Ihre gewünschte Kombination nicht finden, sprechen Sie uns einfach an. Wir kalkulieren Ihnen gerne den Vorteilspreis.
Lieferumfang
- Träger-Pfosten
- 2 Trainingselemente, vormontiert
- Label mit Benutzungshinweisen
- Verbindungsmaterial
- Bodenanker und zugehöriges Verbindungsmaterial zum Einbetonieren
- Ankerbolzen und zugehöriges Verbindungsmaterial zum Aufdübeln
- Montageanleitung
- Outdoor Fitnessgerät aus pulverbeschichtetem Stahl
- Kombiniert zwei Einzelgeräte
- freie Farbwahl
- stärkt die Muskulatur vor allem im Bauch- und Brustbereich
- ganzheitlicher Muskulaturaufbau durch Eingengewichts-Training
- für sportliche Nutzer und Kraftsportler
- stabile Bodenbefestigung durch Einbetonieren oder Aufdübeln
- Für einen dauerhaften Einsatz im Außenbereich geeignet
- entspricht EN 16630:2015
- für standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich
- geeignet für Personen ab 14 Jahren mit einer Körpergröße von min. 140 cm
| Material | sandgestrahlter Stahl, 3-fach pulverbeschichtet |
| Material Armlehnen | Hochdrucklaminat |
| Maße (H x B x T) | ca. 2000 x 730 x 2300 mm |
| Gewicht Pfosten | ca. 15 kg |
| Gewicht Barren | ca.10 kg |
| Gewicht Bauchtrainer-Barren | ca.12 kg |
| maximale Fallhöhe | 1200 mm* |
| Bodenbefestigung | aufdübeln oder einbetonieren |
| Max. Körpergewicht pro Nutzer | 150 kg |
* Die maximale Fallhöhe ist ausschlaggebend dafür, welcher stoßdämpfende Boden für das jeweilige Fitnessgerät gesetzlich vorgeschrieben ist. Bei einer Fallhöhe von 1200 mm gilt laut Norm EN 16630: Rasen.
Alternativ dazu finden Sie in unserem Shop Fallschutzplatten für eine Fallhöhe bis 1,5 m.
Farbgestaltung
.jpg)
Der Movu Barren und der Bauchtrainer-Barren sind Bewegungsgeräte für sportliche Nutzer.
Die Benefits durch das Training an den Geräten:
- mittelschweres bis sehr intensives Training
- bringt deutlichen Kraftzuwachs
- außerdem Verbesserung von Ausdauer und Körperkoordination
- Eigenkörpergewichts-Training spricht ganzheitlich mehrere Muskelgruppen an
- frische Luft und Tageslicht erhöhen den gesundheitlichen Effekt
- verbessert die Ausdauer
- regelmäßiges Training wirkt positiv auf Lebensqualität und geistige Fitness
Am Movu Fitnessgerät können viele verschiedene Übungen ausgeführt werden:
- Dips bzw. Barrenstütze mit freischwebenden Beinen (sehr kraftintensiv)
- abgemilderte Dips mit den Beinen auf der unteren Querstange abgestützt
- Body-Rows – eine abgemilderte Version von frei hängenden Klimmzügen
- Beinheber-Übungen
- Squats bzw. Kniebeugen, bei denen die Holme als Griffe zur Stabilisierung dienen
Die klassische Übung am Barren sind Dips (Barrenstütz).
Am Bauchtrainer-Barren stützt sich der Nutzer auf den Armlehnen auf und zieht die Beine nach oben.
Trainierte Muskelgruppen: seitliche und mittlere Bauchmuskulatur, Schultern, Brust, Oberarme
Ausführung der Übung (Dips / Barrenstütz)
Stützen Sie sich zunächst mit fast ausgestreckten Armen auf den Barren.
Nun lassen Sie sich langsam und kontrolliert nach unten sinken, indem Sie Ihre Ellenbogen anwinkeln. Halten Sie dabei die Körperspannung insbesondere in der Bauch- und Rückenmuskulatur. Sehr gut trainierte Nutzer lassen sich so weit herabsinken, dass sich die Brust auf einer Höhe mit den Händen befindet. Es empfiehlt sich aber, mit einer weniger tiefen Bewegung zu starten. Atmen Sie während der Abwärtsbewegung ein.
Drücken Sie den Körper anschließend etwas schneller wieder in die Ausgangsposition hinauf, wobei Sie gleichzeitig ausatmen.
Beginnen Sie die Übung mit einer wenig intensiven Ausführung. Passen Sie Intensität, Geschwindigkeit und Häufigkeit der Übung Ihrem individuellen Fitnessstand an. Vermeiden Sie Überanstrengung und bleiben Sie immer etwas unterhalb Ihrer maximalen Leistungsfähigkeit.
Empfohlener Richtwert für die Ausführung:
- 3 Durchgänge mit jeweils 3, 5 oder 10 Wiederholungen
- ca. 1 Minute Pause zwischen den Durchgängen
.jpg)
Ausführung der Übung
Stützen Sie sich -wie in der Abbildung zu sehen - mit den Unterarmen auf den Armlehnen auf und fassen Sie die Griffe. Setzen Sie Ihre Füße zunächst auf die untere Querstange, um leichter in die Grundposition zu kommen. Bringen Sie Spannung in Ihren Oberkörper und lassen Sie ihre Füße nun frei in der Luft schweben. Mit dem Ausatmen bringen Sie Ihre Beine in die Höhe und lassen sie mit dem Ausatmen wieder herab.
Mit angewinkelten Beinen lässt sich die Übung relativ einfach ausführen. Je gerader Sie die Beine ausstrecken, desto intensiver wird die Übung.
Empfohlener Richtwert für die Ausführung:
- 3 Durchgänge mit jeweils 5, 10 oder 15 Wiederholungen
- ca. 1 Minute Pause zwischen den Durchgängen
Beginnen Sie die Übung mit einer wenig intensiven Ausführung. Passen Sie Intensität, Geschwindigkeit und Häufigkeit der Übung Ihrem individuellen Fitnessstand an. Vermeiden Sie Überanstrengung und bleiben Sie immer etwas unterhalb Ihrer maximalen Leistungsfähigkeit.
.jpg)
Bodenbefestigung:
Das Outdoor Fitnessgerät ist für die Bodenbefestigung auf verschiedenen Untergründen vorbereitet. Das Verbindungsmaterial für beide Befestigungs-Methoden wird mitgeliefert.
Aufschrauben / Aufdübeln bei festem Untergrund (F)
Auf festem Boden - wie Steinboden oder Betonplatten - besteht die Möglichkeit, das Gerät durch Aufdübeln am Boden zu befestigen. Der Untergrund muss dafür fest, tragfähig und eben sein sowie in der Waage liegen.
Eine Beton-Bodenplatte für das Fitnessgerät sollte folgende Mindestmaße haben:
- eine Fläche von 1000 x 1200 mm
- eine Dicke von 150 mm
Ankerbolzen und Unterlegscheiben zum Aufdübeln sind im Lieferumfang enthalten.
Einbetonieren bei losem Untergrund (N)
Auf losem Boden - wie Sand oder Rasen - wird ein Bodenanker in ein Betonfundament eingelassen. Auf dem Bodenanker lässt sich der Standpfosten aufschrauben.
Die Standfüße der Geräteeinheit werden auf ein weiteres Punktfundament oder eine entsprechende Bodenplatte aufgeschraubt.
Detaillierte Maßangaben und Anforderungen an das Betonfundament finden Sie in unserer ausführlichen Montageanleitung.
Der Bodenanker sowie die benötigten Schrauben sind im Lieferumfang enthalten.
Betonplatten und Beton sind nicht im Lieferumfang enthalten!
Aufbau und Anlieferung: Das Outdoor Fitnessgerät wird Ihnen vormontiert geliefert. Vor Ort muss lediglich das Gerät am Pfosten montiert und die Bodenbefestigung vorgenommen werden.
Wir empfehlen, die Aufstellung – insbesondere die Bodenmontage - von Fachfirmen (z.B. GaLa‐Bauunternehmen) oder anderen fachkundigen Personen durchführen zu lassen.
Versand: Die Lieferung erfolgt per Spedition frei Ladekante ohne Entladung. Zur Entladung ist Hilfestellung vor Ort notwendig. Bei vielen Lieferungen wird für die Entladung ein Gabelstapler benötigt.
Der Versand ist innerhalb von Deutschland (Festland) kostenlos.
.jpg)
Kombinations-Möglichkeit
An dem Pfosten des Outdoor Fitnessgeräts lassen sich zwei Geräte befestigen. Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie ein weiteres Gerät der Movu Serie kombinieren möchten.
Durch die Kombination von zwei Geräten an einem Pfosten
- sparen Sie Kosten
- verringern Sie Ihren Montageaufwand
- sparen Sie Platz, so dass sich gegebenenfalls mehr Geräte auf dem geplanten Areal unterbringen lassen
FALLHÖHE UND BODENBELÄGE
Prinzipiell sind Bodenbeläge aus Beton, Stein und Bitumen-gebundene Böden bei einer Fallhöhe von bis zu 100 cm erlaubt. Stoßdämpfende Bodenbeläge sind jedoch bereits bei Fallhöhen unter 100 cm zu empfehlen, um kein Verletzungsrisiko einzugehen.
Ab einer freien Fallhöhe von 100 cm müssen gemäß EN 16630 stoßdämpfende Fallschutzböden auf der gesamten Aufprallfläche im Bewegungsbereich des Fitnessgeräts eingesetzt werden.
Die erlaubte Art des Bodenmaterials ist von der kritischen, maximalen Fallhöhe abhängig.
Sie planen einen kompletten Fitnesspark mit einer größeren Anzahl an Geräten? Profitieren Sie von unserem umfassenden Service:
- Beratung: Wir unterstützen Sie bei der Ermittlung der Zielgruppe, der passenden Produkte und beraten Sie hinsichtlich der Sicherheitsanforderungen.
- Planung: Wir planen Ihr Projekt - von der Auswahl der Geräte, über die Visualisierung Ihres Parks bis hin zur Erarbeitung eines Zeitplans für die Umsetzung.
- Sonderkonditionen: Gerne erstellen wir Ihnen einen Komplettpreis für Ihren Fitnesspark mit attraktiven Sonderkonditionen.
- Lieferung: Wir liefern Ihnen die Geräte komplett montiert per Spedition frei Ladekante. Auf Wunsch können Sie unseren Montageservice in Anspruch nehmen!
- Montage: Alle unsere Geräte lassen sich aufschrauben und einbetonieren. Eine Montageanleitung erhalten Sie nach der Bestellung. Auf Wunsch kann auch ein Montageteam die Installation der Geräte übernehmen.
- Wartung: Ein Wartungsplan zur eigenständigen Kontrolle ist im Lieferumfang enthalten. Auf Wunsch kann dies auch von unserem Team übernommen werden.
Inspiration für Sportler
Sind Sie noch auf der Suche nach weiteren Geräten für Ihren Fitnesspark? Dann stöbern Sie in unseren aktuellen Themenwelten. Ihre neuen Fitnessgeräte sind nur einen Klick entfernt.
