DJK Coesfeld erhält Calisthenics-Anlage

Insgesamt fünf Coesfelder Vorhaben, zur Entwicklung des ländlichen Raumes, wurden beim LEADER-Programm im Jahr 2021 gefördert. Drei von diesen Projekten wurden in Anteilen durch und mit RESORTI umgesetzt. Unter anderem ein Rast- und Informationsplatz an der alten Grundschule in Goxel, bei dem diverse Sitz- und Ruhemöglichkeiten von RESORTI geliefert wurden, eine Outdoor-Tischtennisplatte, die der DJK Vorwärts Lette zugekommen ist sowie ein Outdoor-Fitnessparcours, welcher bei DJK Eintracht Coesfeld aufgebaut wurde. FREISPORT, eine der vier Marken RESORTIs beteiligte sich hierbei mit einer Calisthenics-Anlage. Die Calisthenics-Anlage Varifit L bietet die Möglichkeit, unterschiedlichste Fitnessübungen mit dem Eigengewicht zu absolvieren. Es handelt sich dabei um ein sehr intensives Training, das den gesamten Muskelapparat anspricht. Von Klimmzügen (Pull Ups) über Liegestütze (Push Ups), Dips, Leg-Raises, Human Flag, Muscle-Ups, Hanging Abs und Body Rows sind alle Übungen möglich. Die Anlage besticht durch ein extra starkes Stahlprofil, das durch die farblich individuelle Beschichtung besonders korrosionsbeständig und wetterfest ist. Der Untergrund wurde zur Sicherheit mit einem zusätzlichen Fallschutzbelag ausgestattet. Intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht kann über lange Sicht zu extremer Steigerung von Kraft, Agilität und Beweglichkeit führen. Zusätzliche Vorteile des Trainings an einer Calisthenics-Anlage sind das Training bei Tageslicht und an der frischen Luft, es werden im Training gleichzeitig viele Muskelgruppen angesprochen, es wird kein weiteres Equipment benötigt und der Sport im öffentlichen Raum, gerade so wie es beim DJK Coesfeld geboten wird, bietet die Möglichkeit soziale Kontakte zu fördern und zu pflegen.

Calisthenics: Training mit dem eigenen Körpergewicht:

So geht’s: Pull Ups an der dafür vorhergesehenen Stange:

Das schweißt zusammen: Gemeinsamer Sport an der frischen Luft.