Calisthenics Workout Sprossenwand > Freisport.de

Calisthenics Workout Sprossenwand

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Ausführung:

BE-JCIR27HSD


Zubehör

Fallschutzplatte (50 x 50 x 10 cm) bis Fallhöhe 3,0 m
ab 22,60 €
Vorschau: Fallschutzplatte (50 x 50 x 10 cm) bis Fallhöhe 3,00 m
22,60 € zzgl. MwSt.
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305,00 € zzgl. MwSt.
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Übungsschild für Outdoor Fitnessgeräte
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Standortschild für Fitnessparks
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628,00 € zzgl. MwSt.
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  Was ist Calisthenics? Calisthenics - auch Street Workout genannt - ist ein... mehr
Produktinformationen "Calisthenics Workout Sprossenwand"

 

Was ist Calisthenics?

Calisthenics - auch Street Workout genannt - ist ein effektives und durchdachtes Training mit einfachen Mitteln, bei dem das eigene Körperwicht genutzt wird, um Kraft, Körperbeherrschung und Beweglichkeit aufzubauen. Zentral ist die sorgsame, "schöne" Ausführung von Übungen, die durch Yoga, klassisches Turnen, Breakdance und Kraftsport bis hin zur Körperertüchtigung im antiken Griechenland inspiriert sind.  Vorzugsweise findet das Workout an der frischen Luft statt. Entstanden als Do-It-Yourself-Bewegung in einigen wenigen Großstädten Russlands und der USA, hat sich Calisthenics schnell zu einer Trendsportart entwickelt, die mittlerweile in den Breitensport Einzug hält.

Mit unserer Calisthenics-Geräte-Serie "Workout" hoffen wir, noch mehr Menschen für diesen Sport zu begeistern, und dabei mitzuhelfen, dass an vielen weiteren Orten sichere und langlebige Calisthenics-Treffpunkte entstehen.

Welche Komponenten beinhaltet das Calisthenics-Gerät?

Die Calisthenics Workout Anlage Sprossenwand bietet

  • 2 x Sprossenwand mit 7 Sprossen, Gesamthöhe 2,50 m

Dieses Fitnesselement kann als eigenständiges Fitnessgerät aufgestellt werden oder als Komponente einem Calisthenics-Park hinzugefügt werden.

Hochwertige Materialien

Das Fitnesselement wurde für einen dauerhaften und langlebigen Einsatz im Außenbereich konstruiert. Die Materialien sind äußerst robust, korrosionsbeständig, und so verarbeitet, dass sie intensivster Nutzung standhalten:

  • Säulen / Träger aus galvanisiertem Stahl mit roter Pulverbeschichtung (RAL 3020)
  • Querstangen aus Edelstahl

Stabile Bodenbefestigung

Wir bieten die Calisthenics-Geräte der Serie Workout in zwei Varianten an, so dass für jede Untergrund-Beschaffenheit die optimale Bodenbefestigung gewährleistet ist. Für verfestigte Untergründe eignet sich die Variante mit Fuß-Plattform, die ein Aufdübeln auf den Boden ermöglicht. Die Variante zum Einbetonieren wird mit 60 cm längeren Standpfosten geliefert, so dass diese in ein Betonfundament eingelassen werden können.

Ihre Vorteile:

  • Trainingsmöglichkeit für bis zu 2 Personen
  • Attraktiver Treffpunkt für junge Menschen im öffentlichen Raum
  • Erweiterung Ihres Fitness-Parks mit einem Angebot für sehr sportliche Nutzer
  • Sportart mit hoher medialer Aufmerksamkeit und einer sehr aktiven Community
  • TÜV-geprüftes Fitness-Equipment
  • Erfüllt die sicherheitstechnischen Anforderungen an standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich (gemäß EN 16630)
  • Support durch Freisport mit Beratung, Montageanleitung, Standortschild

Welches Training ist an dem Gerät möglich?

Die Übungen, für die das Calisthenics Gerät konzipiert wurde, werden aktuell unter verschiedenen Labels zusammengefasst: Calisthenics, Street Workout, Eigengewichtstraining. Überschneidungen gibt es mit anderen angesagten Fitnesstrends wie Freeletics, Funktionelles Training, Parkour, Street Lifting.

Typische Übungen an der Calisthenics Workout Anlage sind:

  • Crunches – Sit-Ups – Leg Raisess – Body – Lunges – Spuats – Human Flag

Die Benefits eines Calisthenics-Parks

Intensives Calisthenics-Training führt über lange Sicht zu einer extremen Steigerung von Kraft, Agilität und Beweglichkeit. Manche Street Workout Athleten vollführen an den Calisthenics-Geräten Bewegungen, die scheinbar die Gesetze der Schwerkraft aufheben. Aber auch weniger ambitionierte Nutzer verbessern mit dem Calisthenics-Training Ihr Körpergefühl und damit auch ihre Lebensqualität.

Für die Trainingsmethoden von Calisthenics bzw. Street Workout spricht:

  • Training bei Tageslicht und frischer Luft
  • Ganzheitliches Training: es werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen
  • Es gibt zahlreiche Bücher, Videos und Blogs, die Anleitungen für die Übungen enthalten
  • Einübung „natürlicher“ Bewegungen
  • Kein eigenes Equipment nötig
  • Kostenlose Möglichkeit, die persönliche Fitness zu steigern
  • Der Sport im öffentlichen Raum fördert soziale Kontakte

Anlieferung und Versand

Aufbau und Anlieferung: Die Calisthenics Station wird als Bausatz zur Selbstmontage geliefert. Wir empfehlen, die Montage - insbesondere die Bodenmontage - von Fachfirmen (z.B. GaLa‐Bauunternehmen) oder anderen fachkundigen Personen durchführen zu lassen.

Versand: Die Lieferung per Spedition erfolgt frei Ladekante ohne Entladung. Zur Entladung ist Hilfestellung vor Ort notwendig. Innerhalb von Deutschland (Festland) ist der Versand kostenlos.

Auf Wunsch können wir Ihnen, gegen Aufpreis, eine Lieferung frei Bordsteinkante mit Entladung anbieten. Sprechen Sie uns einfach an.

 

Auf Anfrage stellen wir Ihnen als Planungsbüro gerne die entsprechende DWG Datei zu diesem Produkt zur Verfügung.

Produktmerkmale

  • Calisthenics Gerät für den öffentlichen Außenbereich
  • Fitness-Trend mit steigender Beliebtheit
  • 2 Sprossenwände, ca. 2,40 m hoch
  • Eigengewichtstraining, kein Equipment notwendig
  • Für intensives Training von Kraft und Beweglichkeit
  • Träger aus pulverbeschichtetem Stahl
  • Trainingselemente aus Edelstahl
  • robust, korrosionsbeständig und wetterfest
  • TÜV geprüft: gemäß EN 16630
  • für Personen ab 14 Jahren mit einer Körpergröße von min. 140 cm
  • für standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich
  • robust, widerstandsfähig und langlebig
  • stabile Bodenbefestigung durch Einbetonieren oder Aufdübeln

Eigenschaften

  • Geeignet für den dauerhaften Einsatz im Außenbereich
  • Besonders robuste Bauweise
  • Effektiver Korrosionsschutz bei jedem Wetter
  • Variante „zum Aufdübeln“ besitzt Standfüße mit Vorbohrungen zum Aufschrauben auf festem Untergrund
  • Variante „zum Einbetonieren“ besitzt verlängerte Pfosten zur Befestigung in Beton-Fundament

Technische Daten

Material Träger
verzinkter Stahl, pulverbeschichtet

Material Sprossen Edelstahl

Material Seile gedrehte Stahlkabel mit Polypropylen-Mantel

Länge ca. 2240 mm

Breite
ca. 80 mm

Höhe ca. 2500 mm

Gewicht   

- Ausführung zum Aufschrauben ca. 64 kg

- Ausführung zum Einbetonieren ca. 73 kg

Bodenbefestigung einbetonieren oder aufschrauben

max. Fallhöhe 2380  mm*

* Die maximale Fallhöhe ist ausschlaggebend dafür, welcher stoßdämpfende Boden für das jeweilige Fitnessgerät gesetzlich vorgeschrieben ist. Bei einer Fallhöhe von 2380 mm gilt laut Norm EN 16630:

 Rindenmulch, Holzschnitzel, Sand oder Kies in einer Mindest-Schichtdicke von 300 mm, zuzüglich 100 mm um den Wegspieleffekt auszugleichen.

Alternativ dazu finden Sie in unserem Shop Fallschutzplatten für eine Fallhöhe bis 3,0 m, mit denen Sie ebenfalls den gesetzlich vorgeschriebenen Fallschutzboden schaffen.

 

Die folgende Grafik zeigt eine schematische Darstellung der Gerätehöhen:

calisthenics-workout-sprossenwand-jcir27h-hoehen

 

Sicherheitsbereich:

Bei der Installation der Geräte sollte folgender Sicherheitsbereich beachtet werden:

calisthenics-workout-sprossenwand-jcir27h-sicherheitsbereich

Verfügbare Downloads:

TRAININGSZIELE

Agilität

Ausdauer

Kraft

ZIELGRUPPE

Senioren

Sportler

Kraftsportler

trainierte-muskelgruppen-calisthenics

Trainierte Muskelgruppen:

Beim Training an Calisthenics-Geräten werden immer viele Muskelpartien gleichzeitig beansprucht, wodurch es sich von Übungen an Kraftmaschinen unterscheidet.

Es kommt zwar auch beim Eigengewichtstraining zu einer stärkeren Definition der Muskulatur. Aber im Vordergrund steht, eine für die Beweglichkeit zuträgliche Kraft aufzubauen, die ein positiveres Körpergefühl erzeugt, und im Alltag oder in anderen Sportarten zu spürbaren Verbesserungen führt.

Abwechslungsreiches Training an den verschiedenen Komponenten dieser Calisthenics-Anlage kräftigt den Muskelapparat des gesamten Körpers.

Bodenbefestigung:

Die Calisthenics-Anlage erhalten Sie in zwei verschiedenen Ausführungen

1. Ausführung "zum Aufschrauben" (SD)

Diese Ausführung ist für feste Untergründe geeignet, üblicherweise Bodenplatten aus Beton oder Stein. Bei der Ausführung zum Aufschrauben befinden sich Fußplatten aus Stahl an den Trägerpfosten der Anlage . Diese Bodenplatten an den Füßen der Träger sind mit Vorbohrungen versehen, so dass sie mit dem Untergrund verschraubt bzw aufgedübelt werden können. Der Untergrund muss dafür fest, tragfähig und eben sein, sowie in der Waage liegen.

Das Befestigungsmaterial - wie Schrauben oder Ankerstangen - ist NICHT im Lieferumgang enthalten.

 2. Ausführung "zum Einbetonieren" (SB)

Diese Ausführung wird mit längeren Trägerpfosten, dafür ohne Fußplatten geliefert. Bei losem Boden - wie Sand oder Rasen - werden die Trägerpfosten in ein Betonfundament eingelassen, um dem Gerät einen sicheren Stand zu geben.

Detaillierte Maßangaben und Anforderungen an das Betonfundament finden Sie in unserer ausführlichen Monageanleitung.

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TÜV geprüft:

Das Outdoor Fitnessgerät ist durch den TÜV geprüft und bestätigt. Das Fitnessgerät entspricht den Bestimmungen der EN 16630 - Standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich.

Bei Fragen zur EN Norm und die einzuhaltenden Sicherheitsanforderungen beraten wir Sie gerne.

Sie planen einen kompletten Fitnesspark mit einer größeren Anzahl an Geräten? Profitieren Sie von unserem umfassenden Service:

  1. Beratung: Wir unterstützen Sie bei der Ermittlung der Zielgruppe, der passenden Produkte und beraten Sie hinsichtlich der Sicherheitsanforderungen.
  2. Planung: Wir planen Ihr Projekt - von der Auswahl der Geräte, über die Visualisierung Ihres Parks bis hin zur Erarbeitung eines Zeitplans für die Umsetzung.
  3. Sonderkonditionen: Gerne erstellen wir Ihnen einen Komplettpreis für Ihren Fitnesspark mit attraktiven Sonderkonditionen.
  4. Lieferung: Wir liefern Ihnen die Geräte komplett vormontiert per Spedition frei Ladekante. Auf Wunsch können Sie unseren Montageservice in Anspruch nehmen!
  5. Montage: Alle unsere Geräte lassen sich aufschrauben und einbetonieren. Eine Montageanleitung erhalten Sie nach der Bestellung. Auf Wunsch kann auch ein Montageteam die Installation der Geräte übernehmen.
  6. Wartung: Ein Wartungsplan zur eigenständigen Kontrolle ist im Lieferumfang enthalten. Auf Wunsch kann dies auch von unserem Team übernommen werden.

Outdoor-Fitnesspark